RenewU
Harmony In Motion
Home      Personal Training
Print this pageAdd to Favorite

When we hear about personal training, it conjures up visions of elite athletes or movie stars in the gym or in a magazine layout. Everyone can benefit from having a personal trainer, no matter your fitness level or goals/objectives. I’ve worked with elite hockey, football and lacrosse players, all the way through to an 88 year old who wanted more energy for yard work! Even those who have been working out in the gym for a few years or more have discovered that having someone look at their program and their biomechanics can make a big difference. I can go to your gym, your home or you can come to my studio; there are so many items/toys/tools that we can use to find the optimum program for your intentions.

Personal Training – Recognizing the need for a professional approach, RenewU integrates lifestyle counselling with an in-depth knowledge of exercise sciences. Strength training, aqua fitness, hatha yoga, boxing, rowing, pilates and a wide variety of cross training alternatives are among the tools are our disposal as we search for the combination that will work best for your commitment to a healthy, active lifestyle.

HOW WILL YOU BENEFIT FROM PERSONAL TRAINING? Injury prevention, a personalized program, a variety of training options and improved results above and beyond your ‘normal’ workout!

 
 
 
 
Dès qu’on envisage une séance d’entraînement personnalisé, on pense à des athlètes d'élite ou des stars de cinéma en train de s’entraîner dans un gymnase ou figurant dans les pages d’un magazine. Or, tout le monde peut y trouver son compte, peu importe le niveau de forme physique ou les objectifs visés. À titre d’exemple, j'ai personnellement entraîné des joueurs de hockey, de football et de crosse d'élite non sans oublier une cliente de 88 ans qui cherchait à augmenter son niveau d'énergie pour travailler dans sa cour! Même ceux qui s’exercent au gym depuis plusieurs années ont découvert que l’évaluation de leur programme d’entraînement par un entraîneur privé peut faire toute la différence!

Je peux me rendre à votre salle de gymnase ou à votre maison ou si vous préférez, rendez-vous à mon studio. Pour atteindre vos objectifs, il y a tellement d’options à votre disposition : c’est l’embarras du choix.

Service d’entraînement personnalisé – Pour adapter un programme d’exercice à votre mode de vie, RenewU allie des conseils sur le mode de vie et connaissances approfondies de l'exercice, de la musculation, de l’aquaforme, du hatha yoga, de la boxe, de l'aviron, des exercices Pilates et d’une grande variété de programmes d’entraînement.

LES AVANTAGES DE LENTRAÎNEMENT PRIVÉ : La prévention des blessures, un programme personnalisé, une variété d'options dentraînement et des résultats qui dépassent les programmes dentraînement ordinaires!