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Harmony In Motion
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I have been working in the field of fitness and wellness since 1980. Since then, the fitness industry has evolved with a professional development path and certifications and through continual education I have attained certification as a group fitness inst ructor, with specialties in boxing, rowing, aqua fitness, step, strength training and circuit classes. In addition, I am a Certified Personal Trainer and qualified to teach yoga and pilates.


I completed two years of education in the Athletic Therapy program at Sheridan College in Ontario and successfully completed the course work and on site practical experience. I provided athletic therapy field care to a variety of sport teams including: football, hockey and lacrosse. As a result of these experiences I have insight into injuries, their assessment and rehabilitation as well as how to modify activities to suit recovery and develop fitness.

I have worked with YM/YWCA of Canada, a municipality, private fitness facilities and as a contractor however, my favourite work experience was as the Fitness and Wellness Co-ordinator for McMaster University in Hamilton, Ontario. During my seven years at McMaster, I had the pleasure of training and evaluating fitness leaders and personal trainers as they prepared for their Certifications. One of the most significant accomplishments while at McMaster was the development and implementation of the Pulse Fitness Centre. As part of the Athletics and Recreation team, I played an instrumental role in this achievement including equipment selection, hiring and training a staff of over one hundred - fitness leaders, personal trainers and front desk staff. I also developed and taught a second year academic practicum course, focused on personal training and adult communication to over two hundred undergraduate students each year.

Recently, I have left the hustle and bustle of Upper Canada to return to the Maritimes. My husband, James, and I have moved to Grand Barachois, New Brunswick where we enjoy a healthy, active lifestyle with our two cats and two dogs. I have created a small intimate yoga, pilates and personal training studio suitable for small group or individual training sessions. I also travel to the homes of clients or to their gym facilities, to put my skills to use as a catalyst for positive change.

If you have any questions about personal training, for yourself or a small group, let me know how I can be of assistance. If you would like to drop in for a yoga class, please contact me at 577-6772 or e-mail prior to coming so I can ensure a warm welcome.


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Je travaille dans le domaine du conditionnement physique et du bien-être depuis 1980. Depuis lors, l'industrie de la culture physique a évolué vers le développement professionnel et la certification. Grâce à des programmes de formation continue, je suis devenue une instructrice en conditionnement physique de groupe, spécialisée en boxe, aviron, aquaforme, step, musculation et cours de circuit. En outre, je suis une entraîneure privée certifiée en yoga et pilates.

J'ai terminé avec succès deux années de scolarité du programme de thérapie du sport au Collège Sheridan en Ontario, de même que la formation sur le terrain. J'ai fourni des soins d’athlétisme thérapeutique à une variété d'équipes sportives, y compris le football, le hockey et le cross. Grâce à cette expérience, j’ai appris à évaluer l’état des blessures, à proposer des exercices de réadaptation en conséquence et à modifier des activités pour favoriser la convalescence et la mise en forme.


J'ai travaillé en partenariat avec les organismes YM et YWCA du Canada, une municipalité, des centres de conditionnement physique privés et à titre de contractuelle. Mon expérience de travail préférée était de travailler comme coordonnatrice du conditionnement physique et du bien-être à l'Université McMaster de Hamilton, en Ontario pendant sept ans. J’ai eu le plaisir de former et d’évaluer des instructeurs de conditionnement physique et des entraîneurs privés dans le cadre de leur programme de certification. L'une de mes réalisations les plus importantes à McMaster fut le développement et la mise en œuvre du Centre d'impulsion de remise en forme. À titre de membre de l’équipe d’athlétisme et de loisir, j'ai contribué au franc succès de ce centre grâce à mon leadership au niveau du choix des équipements, de l'embauche et de la formation de plus d’une centaine d’instructeurs de conditionnement physique, d’entraîneurs privés et de préposés à l’accueil. J'ai également conçu et enseigné à plus de deux cents étudiants un cours de deuxième année de niveau universitaire axé sur l’entraînement privé et la communication.

Récemment, j'ai laissé de côté le tohu-bohu du Haut-Canada pour retourner dans les Maritimes. Mon mari James et moi avons déménagé à Grand-Barachois, au Nouveau-Brunswick, où nous jouissons d'une vie saine et active en compagnie de nos deux chats et deux chiens. J'ai créé un petit studio de yoga, de pilates et d’entraînement privé adapté aux petits groupes et à des séances individuelles. Je me déplace aussi au domicile des clients ou à l’installation sportive de leur choix où je mets mon expérience à profit comme catalyseur de changement positif.

Je suis à votre entière disposition pour toute question sur le programme d’entraînement personnalisé à l’intention de particuliers ou de groupes. Pour essayer un cours de yoga, prière de prendre contact avec moi avant le début des cours au numéro suivant : 577-6772 ou par courriel.